容易上火从而出现痘痘要如何解决

 

　　上火长痘的原因：

 

　　上火长痘痘一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.意见建议:建议调节内分泌主要从饮食、少食辛辣食物.少用化妆品.多用温水洗脸。一定注意不要挤压,运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,还要注意休息、充足睡眠。

 

　　上火长痘的小偏方：

 

　　薏仁粉祛痘

 

　　适量薏仁粉、黄豆粉，等量调好，倒入少量清水，搅匀，然后涂抹在脸上，等上一刻钟，清洗干净

 

　　金银花祛痘

 

　　金银花用开水冲泡，再取出金银花切碎晾晾，与绿豆粉混合均匀，再加入少许金银花水，搅拌成泥，涂在痘痘上

 

　　绿豆粉祛痘

 

　　绿豆粉中加少量蜂蜜混合搅匀，洗脸后，涂抹在脸上，一刻钟后，用温水洗净

 

　　上火长痘的注意事项：

 

　　1.少吃易上火食物，忌烟酒。

 

　　2.多运动，让内分泌失调平衡。

 

　　3.多喝水，喝水有助于调节身体机能，排出多余油脂。

 

　　4.一定要避免挤压以免留下瘢痕.建议您平时要注意休息，规律生活，注意饮食卫生，保持心情舒畅。

 

　　上面这些内容就是上火后出现痘痘以后的解决方法，对此希望各位朋友能够有所了解，而且注意如果您想要早点让痘痘恢复的话，那么千万不能用手去挤压，不然的话会把肌肤层挤损，溃烂后造成留疤留坑。